Pino en pared inclinado (Incline wall handstand, Wall plank 45°)
Árbol de habilidades
Técnica
- Párate a un brazo de distancia de una pared, apoya tus manos en el suelo y apoya tus pies en la pared.
- Sube tus pies por la pared, hasta que tu cuerpo forme una línea recta en un ligero ángulo.
- Mantén esa posición por tiempo y reserva suficiente fuerza para salir de la posición con seguridad.
Consejos de forma
- Activa tus Abs y usa una posición de Pelvic tilt posterior para evitar que tu espalda se arquee.