Caminata de pino en pared

Caminata de pino en pared (Wall handstand walk)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Ponte en un Handstand con el pecho de cara a la pared y los pies apoyados en ella.
  2. Transfiere tu peso a una mano y da un pequeño paso hacia un lado con la mano libre.
  3. Desliza tus pies por la pared en sincronía con tus manos para desplazarte lateralmente.

Consejos de forma

  1. Mantén tu Core contraído y tus brazos completamente extendidos.
  2. Mantén tu pecho mirando hacia la pared.

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Equipo