La persona uno comienza en una Plank alta mientras la persona dos se para a los pies de la persona uno, mirándola.
La persona dos realiza una sentadilla y agarra los tobillos de la persona uno, luego levanta los pies mientras se pone de pie.
Una vez que los pies alcanzan el nivel del pecho o la cara, la persona dos cambia de un tirón a un empuje y sigue empujando los pies de la persona uno hacia arriba hasta una Handstand completa.
Invierte el proceso para salir.
Consejos de forma
La persona uno mantiene un Hollow body todo el tiempo.
Mientras es levantada, la persona uno deja que los brazos roten libremente alrededor de la articulación del hombro y no resiste la rotación a menos que haya dolor o incomodidad.
