La base se acuesta boca arriba mientras el volador se para a los pies de la base, mirando hacia la base.
La base coloca los pies en las espinillas del volador.
Con un Clasped hand grip , los compañeros encuentran un Tempo compartido; cuando estén listos, el volador se inclina sobre el torso de la base mientras la base extiende las piernas en una L-base , y el volador dobla las rodillas a 90 grados, todo en un movimiento continuo.
La base lleva las rodillas a 90 grados y las extiende de nuevo, esencialmente haciendo una prensa de piernas con el volador.
Para salir, reconecten las manos y la base dobla las rodillas para bajar al volador de forma segura al suelo.
Consejos de forma
El esfuerzo en la entrada continua debe compartirse equitativamente: el volador se eleva ligeramente en el movimiento y la base no tira de los brazos del volador. Piensa en "balancearse" para entrar.
La base separa los dedos dos y tres a cada lado de la espinilla del volador.
Una vez sobre los pies de la base, el volador aduce los muslos y mantiene las caderas, el pecho y la mirada hacia adelante.
No sueltes las manos hasta que te sientas estable.
