Pino en anillas (Rings handstand)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Desde una posición de Support en las Rings entra en una posición de Handstand elevando las caderas y extendiendo las piernas verticalmente.
  2. Equilibra tu centro de masa sobre tus manos.
  3. Empuja tus hombros hacia arriba en Shoulder elevation para crear una base sólida.

Consejos de forma

  1. Mantén una línea recta y tensa desde tus manos hasta tus pies.
  2. Aprieta las anillas hacia tu cuerpo para aumentar la estabilidad.

Riesgos

  1. Existe un alto riesgo de caída debido a la inestabilidad de los aros; este movimiento requiere una fuerza y estabilidad significativas en los hombros.

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