Mantén una Tuck handstand estable: rodillas juntas, muslos aproximadamente paralelos al suelo.
Mira hacia la mano de apoyo, alrededor del primer nudillo del pulgar o del dedo índice.
Desplaza las caderas en posición agrupada ligeramente en diagonal sobre la mano de apoyo, alineándolas con la diagonal de los hombros, con la cadera opuesta sobre la mano de apoyo.
Empuja la mano de apoyo con fuerza contra el suelo para lograr mayor Shoulder flexion backward y Shoulder elevation , como si quisieras llevar el hombro hacia la oreja.
Deja que la otra mano se apoye solo con las puntas de los 5 dedos y mantén la posición.
Consejos de forma
No levantes los dedos de la mano de apoyo a propósito: deben arquearse como reacción al empuje del hombro.
