Este ejercicio es un gran precursor para el One-arm handstand y una progresión natural desde el Narrow handstand .
Superpón una mano sobre la otra. La mano de abajo es la mano base y debe soportar la mayor parte del peso; el 80% del equilibrio de presión debe concentrarse en esta mano. La mano de apoyo encima de la mano base debe estar activa, pero ligera, para que no interfiera con las correcciones realizadas por la mano base.
Dado que el peso se apoya asimétricamente, puede ser más fácil entrar desde una posición similar a una voltereta lateral. Si la mano izquierda es la mano base inferior, camina ambos pies ligeramente hacia la izquierda después de apoyar las manos. La pierna derecha debe balancearse hacia arriba para la entrada de pseudo-voltereta lateral.
Entrar en una Straddle position debería ser la posición más fácil para equilibrarse. Una vez que haya un cierto grado de comodidad en la entrada y la Straddle position con el Stacked hands handstand , entonces se recomienda la exploración de formas (piernas estiradas, Tuck position , ...)
