Calistree
›
Latihan
› Pesawat pinggul bantu
Pesawat pinggul bantu
(Hang pelari bantu, Assisted hip airplane, Assisted runners hang)
strength
flexibility
balance
Pohon Keterampilan
Otot
Flexor digitorum brevis
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Flexor hallucis brevis
Latihan Serupa
Pose setengah bulan yang didukung
Berdiri memegang jari kaki kaki samping
Posisi setengah bulan
Berdiri di kaki depan memegang jari kaki
Ayunan kaki depan
Peralatan
Dinding bebas