Paten kayma (Tekerlekli paten, Sıralı paten, Roller skating, Inline skating, Rollerblading)
Beceri Ağacı
Teknik
- Dizleriniz bükülü, ağırlığınız patenlerin ortasında olacak şekilde durun.
- Bir pateni yana ve hafifçe geriye doğru itin, ardından diğer patenin üzerinde kayın.
- İtiş yaptığınız pateni tekrar gövdenizin altına getirin ve diğer tarafla tekrarlayın.
Form ipuçları
- Dizlerinizi hafif bükülü, gövdenizi hafifçe öne eğik tutun.
- Kollarınızın bacaklarınıza zıt yönde sallanmasına izin verin.
Riskler
- Kask ile bilek, dirsek ve diz koruyucuları takın, hızlanmadan önce durmayı öğrenin.