Calistree
›
Egzersizler
› Partner tek bacak omuz plank
Partner tek bacak omuz plank
(Partner one-leg shoulder plank)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Benzer Egzersizler
Çift çömelme
Partner destekli çömelme
Ön plank squat
Düz bacak eşek tekmesi
Kalça duruşu
Ekipman
Egzersiz Partneri