Calistree
›
Egzersizler
› Partner tek bacak omuz plank
Partner tek bacak omuz plank
(Partner one-leg shoulder plank)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Benzer Egzersizler
Ayak üstü kalça squat
Çift çömelme
Partner destekli çömelme
Düz bacak eşek tekmesi
Kalça duruşu
Ekipman
Egzersiz Partneri
