Calistree
›
Egzersizler
› Partner destekli çömelme
Partner destekli çömelme
(Partner assisted squat)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Benzer Egzersizler
Çift çömelme
Ayak üstü kalça squat
Kalça duruşu
Ön plank squat
Ayak üzerinde incik squat
Ekipman
Egzersiz Partneri
