Calistree
›
Egzersizler
› Partner destekli çömelme
Partner destekli çömelme
(Partner assisted squat)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Benzer Egzersizler
Çift çömelme
Ön plank squat
Ayaklar üzerinde kuş squat
Kalça duruşu
Çift tabanca çömelmesi
Ekipman
Egzersiz Partneri