Calistree › Egzersizler › Partner destekli çömelme

Partner destekli çömelme (Partner assisted squat)

strength

Kaslar

Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis

Benzer Egzersizler

Çift çömelme
Ön plank squat
Ayaklar üzerinde kuş squat
Kalça duruşu
Çift tabanca çömelmesi

Ekipman

Egzersiz Partneri