Parallettes schaar L-zit (Parallettes straddle L-sit)

Vaardigheden

Spieren

Techniek

  1. Plaats je handen op Parallettes tussen je benen.
  2. Til je gestrekte benen op in een brede Straddle position .
  3. Houd de benen horizontaal en parallel aan de grond voor tijd.

Houdingstips

  1. Houd je benen strak gestrekt en spreid ze zo wijd mogelijk.

Vergelijkbare oefeningen

Uitrusting