Omgekeerde hangt (Rechte omgekeerde hangt, Inverted hang, Straight Inversion hang)

Spieren

• Bovenste trapezius
• Levator scapulae

Techniek

1. Hang ondersteboven, met de armen gestrekt en de benen omhoog wijzend.

Vergelijkbare oefeningen

• Duitse Hang
• Pike omgekeerde hang
• Parallettes opgetrokken L-zit
• Hangende Buiklig Plank
• Helling muur handstand

Uitrusting

• Omkeerde hoog hangapparaat