La base est allongée sur le dos et le voltigeur se tient au-dessus des hanches de la base, face à elle.
La base tend les coudes devant son visage et oriente les paumes vers le voltigeur, qui s'appuie sur les mains de la base.
La base place ses mains autour des hanches du voltigeur, avec les pouces, les index et les majeurs sur l'avant des hanches et les annulaires et auriculaires sur les côtés.
Le voltigeur lève la poitrine, garde la colonne vertébrale neutre et lève les pieds pour compléter l'équilibre.
Pour sortir, inversez le processus.
Conseils de forme
Le placement des mains sur les hanches du voltigeur dépend du duo, tels que la taille des mains du porteur, la largeur des hanches du voltigeur et la différence de taille, alors trouvez ce qui est confortable pour vous deux.
