Muurhandstand schoudertaps (Wall handstand shoulder taps)

Vaardigheden

Spieren

Techniek

  1. Neem een Chest-to-wall handstand positie aan.
  2. Leun lichtjes naar één kant, til één hand van de vloer en tik op je schouder voordat je de hand zachtjes terug op de grond plaatst.
  3. Blijf afwisselen van hand.

Vergelijkbare oefeningen

Uitrusting