Plaats je handen op de grond onder je schouders en loop met je voeten een muur op totdat je lichaam een rechte horizontale lijn vormt van schouders tot hielen.
Druk de bal van je voeten stevig tegen de muur terwijl je een stabiele plankpositie aanhoudt.
De wrijving van je voeten met de muur maakt een groot verschil. Maak het gladder om de moeilijkheidsgraad te verhogen (bijvoorbeeld door sokken te dragen tegen een gladde muur).
Dit kan worden gebruikt als een ander soort progressie richting de Planche .