Calistree
›
Latihan
› Memutar roda ab
Memutar roda ab
(Ab wheel rollout)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Rectus abdominis
Oblik eksternal
Oblik internal
Iliacus
Rectus femoris
Psoas major
Pectoralis major (kepala klavikula)
Pectoralis major (kepala sternal)
Latissimus dorsi
Teres major
Latihan Serupa
Memutar roda ab dengan posisi straddle
Memutar roda ab dengan lutut
Pushup rollout ab
Rollover ab straddle ring
Gerakan ke atas cincin miring
Peralatan
Roda perut