Calistree
›
Latihan
› Memutar roda ab
Memutar roda ab
(Ab wheel rollout)
strength
Progresi
Rollout ab dengan barbel
Memutar roda ab
Regresi
Gulingkan cincin
Rollout ab dengan barbel
Memutar roda ab
Variasi
Gulingkan cincin
Rollout ab dengan barbel