Calistree
›
Latihan
› Memutar roda ab dengan posisi straddle
Memutar roda ab dengan posisi straddle
(Straddle ab wheel rollout)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Rectus abdominis
Oblik eksternal
Oblik internal
Iliacus
Rectus femoris
Psoas major
Pectoralis major (kepala klavikula)
Pectoralis major (kepala sternal)
Latissimus dorsi
Teres major
Latihan Serupa
Memutar roda ab dengan lutut
Memutar roda ab
Gulingkan cincin
Gerakan ke atas cincin miring
Rollout ab dengan barbel
Peralatan
Roda perut