Agarra una barra o anillos y voltea tu cuerpo hacia atrás para que tu torso quede horizontal y tu pecho hacia abajo.
La espalda es recta y horizontal, con las piernas rectas unidas y alineadas con el resto del cuerpo.
Consejos de forma
Resiste la tentación de redondear la parte superior de la espalda: esto hace que el ejercicio sea más fácil pero también menos efectivo. Mantén el pecho abierto y mira hacia adelante.