L-sit straddle em parallettes (Parallettes straddle L-sit)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Coloque as mãos nas Parallettes entre as pernas.
  2. Levante as pernas esticadas em uma ampla Straddle position .
  3. Mantenha as pernas horizontais e paralelas ao chão por tempo.

Dicas de formulário

  1. Mantenha as pernas esticadas e travadas e abra-as o máximo possível.

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Equipamentos