Calistree
›
Egzersizler
› Kurbağa dirsek kaldırıcı
Kurbağa dirsek kaldırıcı
(Toplanma dirsek kaldırıcı, Frog elbow lever, Tuck elbow lever)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Benzer Egzersizler
Düz kol karga pozisyonu
Planche eğimi
Ayakta alman asılı duruşu
Diz üstü Alman asılı duruşu
Dinamik planche eğilme
Ekipman
Düşük itici cihaz