Calistree
›
Egzersizler
› Konsantrasyon curl
Konsantrasyon curl
(Concentration curl)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Biceps brachii (kısa baş)
Brachialis
Brachioradialis
Benzer Egzersizler
Eğimli biceps curl
Tek kettlebell çekiç curl
Çift halter çekiç curl
Tek dambıl biseps kıvrımı
İki elle kettlebell çekiç curl
Ekipman
Bench