Greife die Ringe, bringe deine Arme hinter dich und knie dich hin, um dich daran aufzuhängen.
Passe an, indem du dich tiefer in den Hang lehnst oder ihn länger hältst.
Tipps zur Ausführung
Halten Sie Spannung in Ihren Armen, um Ihre Ellbogen zu schützen: Sie sollten sie anspannen, als ob Sie versuchen würden, Ihre Ellbogen zu beugen, während Sie sie fast gestreckt halten.