Heup interne rotatie

Heup interne rotatie - Gewricht details, related exercises, and more.

Betrokken spieren

Topoefeningen

  1. Heupdraaier
  2. 90-90
  3. Omgekeerde clamshell
  4. Staande heup axiale rotatie
  5. Viervoetige heup interne rotatie