Calistree
›
Oefeningen
› Gespreide benen handstand
Gespreide benen handstand
(Split legs handstand)
strength
balance
Vaardigheden
Spieren
Onderste trapezius
Serratus anterior
Posterior deltoideus
Bovenste trapezius
Levator scapulae
Vergelijkbare oefeningen
Spreidstand handstand met 5 vingers ondersteuning
Gespreide handstand met ondersteuning van 4 vingers
Handstand met 5 vingers ondersteuning
Spreidstand handstand schouder tikken
Handstand met 4 Vingers Ondersteuning
Uitrusting
Grond (handen of lichaam)