Afferra gli anelli, porta le braccia dietro di te e inginocchiati per appenderti ad essi.
Regola approfondendo la sospensione o mantenendola più a lungo.
Esecuzione
Mantieni la tensione nelle braccia per proteggere i gomiti: dovresti ingaggiarli come se stessi cercando di piegare i gomiti, pur mantenendoli quasi dritti.
