Geneigt Viertel Pistolensquat (Poliquin-Schritt, Slanted quarter pistol squat, Poliquin step)

Name: Geneigt Viertel Pistolensquat demo
Uploaded: 2026-06-05T16:49:42.659Z
Duration: 21 s
Description: Geneigt Viertel Pistolensquat: Categories: Stärke, Balance. Muskeln: Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Bizeps femoris (lang), Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis. Geschwindigkeit: Dynamisch.