Calistree
›
Übungen
› Geneigt Viertel Pistolensquat
Geneigt Viertel Pistolensquat
(Poliquin-Schritt, Slanted quarter pistol squat, Poliquin step)
strength
balance
Progressionen
Teilweise Ein-Bein-Sissy-Kniebeuge
Gewichtetes geneigtes Viertel Pistolensquat
Regressionen
Tiefer Squat
Variationen
Gewichtetes geneigtes Viertel Pistolensquat