Gantungan handuk satu (Gantungan tidak rata, Single towel hang, Uneven hang)

Pohon Keterampilan

Otot

Teknik

  1. Pegang palang dengan genggaman pronasi dengan satu tangan dan pegang handuk dengan tangan lainnya
  2. Distribusikan berat secara merata melalui kedua tangan
  3. Tahan sesuai waktu

Tips bentuk

  1. Tangan sebaiknya selebar bahu dan tubuh sebaiknya menggantung lurus ke bawah

Latihan Serupa

Peralatan