L-base als Ausgangsposition, wobei der Flyer seitlich neben dem Kopf des Base steht und dem Base zugewandt ist.
Der Base beugt die Ellbogen um 90 Grad und nimmt einen Hand-to-hand grip an den Füßen des Flyers ein.
Um aufzusteigen, setzt der Flyer einen Fuß nach dem anderen auf und behält dabei einen „High Heel“ bei: Er drückt hauptsächlich über den Fußballen und hebt die Ferse an.
Der Base hält die Füße oben, um den Flyer bei Bedarf zu unterstützen.
Um abzusteigen, tritt der Flyer einen Fuß nach dem anderen herunter und achtet darauf, nicht auf den Kopf des Base zu treten.
Tipps zur Ausführung
Die Basis drückt durch Zeige- und Mittelfinger, um die Fußgewölbe des Flyers zu stützen.
Der Flyer spannt die Innenseiten der Oberschenkel ( Hip adductors ) für einen leichten Zug nach innen an und hält die Fersen angehoben.
Um sicher abzusteigen, kommt der Flyer nach vorne, während die Basis die Füße des Flyers nach vorne und weg drückt und dem Flyer für mehr Halt die eigenen Füße entgegenstreckt.
