Flexión de dedos

Flexión de dedos - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Mano a puño
  2. L-sit en paralelas con ambos pies de apoyo
  3. Pinzamiento de disco
  4. Plancha lateral colgando
  5. Flexión con dedos en pared