Flessione ed estensione del braccio (Arm flexion extension)

Tecnica

1. Stai in piedi.
2. Fai oscillare un braccio verso l'alto e l'altro indietro.
3. Scambiali e ripeti.

Esercizi simili

• Cerchi con le braccia
• Cerchi con le braccia opposte
• Stretching del petto in piedi
• Standing triceps stretch
• Saluto verso l'alto

Attrezzatura

• Pavimento (in piedi)