Farfalla volante (Farfallina, Flying butterfly)

Tecnica

1. Siediti a terra (o contro un muro).
2. Unisci i piedi e tirali vicino ai glutei, lasciando che le ginocchia vadano verso l'esterno e verso il basso.
3. Batti le ali (gambe) come se fossi una farfalla pronta a spiccare il volo.

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Attrezzatura

• Pavimento (mani o corpo)