Calistree
›
Egzersizler
› Eğimli elmas şınav
Eğimli elmas şınav
(Incline diamond pushup)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior
Benzer Egzersizler
Düşük açı şınav
Eğimli parmak ucu şınav
El arabası şınavı
Yükseltilmiş bench dip
Çift plank temel şınav
Ekipman
Yükseltilmiş yüzey