Comienza en L-base , con el flyer de pie a un lado de las caderas de la base.
Comienza con un Hand-to-hand grip cruzado y crea un bolsillo de cadera ( Hip pockets ) para iniciar en Side star .
Una vez estable, suelta las manos que están del mismo lado de la pierna ocupada de la base y vuelve a conectarlas en la parte exterior de las piernas de la base, mientras la base gira al flyer para llevar su cadera alta hacia el otro pie de la base, creando efectivamente un Reverse bird .
El flyer bajará la pierna exterior y abrirá las caderas para quedar frente a la base, mientras gira sobre el otro pie de la base, entrando en una side star del otro lado.
Suelta el agarre de manos del mismo lado de la base en el que se encuentra la star y vuelve a conectarlo en la parte delantera de las piernas de la base.
El flyer llevará su cabeza hacia abajo, cerca del ombligo de la base, y la pierna superior pasará por encima de su cuerpo hasta apoyarse en la pierna libre de la base, creando un segundo bolsillo de cadera. En este punto, deberías estar en Straddle bat .
Empujando con las manos, el flyer volverá a subir a una side star, bajando la pierna inferior y reiniciando la secuencia.
Para salir, regresa a side star y sal de la posición.
Consejos de forma
Cuando el flyer esté creando un "hip pocket" ( Hip pockets ), debe empujar la parte superior de ambos muslos hacia los pies de la base y flexionar realmente los Quadriceps de la pierna inferior durante la estrella lateral. Esto fomentará una plataforma sólida para que la base coloque su pie.
Al rotar al flyer, la base debe pensar en apuntar los dedos de los pies hacia adentro para llevar al flyer hacia su otra pierna y recibirlo con los dedos de los pies apuntando hacia adentro.
La base debe doblar ligeramente la rodilla para recibir al flyer con suavidad.
El flyer debe tener cuidado de mantener el pecho erguido durante todo el movimiento, excepto cuando esté en posición de "straddle bat".
