Estiramiento en V en pared (Wall straddle stretch)
Árbol de habilidades
Técnica
- Acuéstese boca arriba, con el trasero y las piernas contra la pared.
- Abre las piernas hacia los lados en forma de Straddle position y hazlo tan ancho como te lo permita tu flexibilidad.
- Relájate en esta posición, respirando lentamente y profundamente.