Coloque um Handstand block junto à parede. Comece em um Chest-to-wall handstand com uma mão no bloco.
Transição para um Straddle handstand pegando as pernas o mais largas possível e inclinando os quadris para criar uma diagonal e empurrar através da mão base (a do bloco) para elevar o ombro em direção à orelha e levantar a mão de apoio para o lado.
Feche lentamente as pernas de volta para uma reta Handstand e devolva a mão de apoio ao chão.
