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Exercícios
› Empurrar blocos em parada de mãos straddle na parede
Empurrar blocos em parada de mãos straddle na parede
(Wall straddle handstand block push)
strength
balance
Progressões
Caminhada em blocos na parada de mãos na parede
Regressões
Caminhada em blocos na parada de mãos straddle na parede