Elevação de panturrilha unilateral com peso (Weighted single leg calf raise)

Name: Elevação de panturrilha unilateral com peso demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:22.174Z
Duration: 15 s
Description: Elevação de panturrilha unilateral com peso: Categories: Força. Músculos: Gastrocnêmio, Sóleo, Flexor curto dos dedos, Flexor longo dos dedos, Flexor longo do hálux, Flexor curto do hálux. Velocidade: Dinâmico.