Ekstensi bahu ke bawah

Ekstensi bahu ke bawah - Sendi details, related exercises, and more.

Otot yang terlibat

Latihan terbaik

  1. Lat pulldown
  2. Lat pulldown mesin
  3. Plank row
  4. Lat pulldown lengan lurus berbanding
  5. Gantung lengan bengkok