Calistree › Egzersizler › Duvar yarım layout planche eğimi

Duvar yarım layout planche eğimi (Wall half layout planche lean)

strength

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Biceps brachii (kısa baş)
Brachialis
Brachioradialis
Serratus anterior

Benzer Egzersizler

Bacakları içe çekilmiş planche
İleri seviye tuck planche
Tek bacak arka kaldıraç
Pike geniş bacak planş
Ring tuck planche

Ekipman

Serbest Duvar