Calistree › Egzersizler › Duvar planche eğimi

Duvar planche eğimi (Wall planche lean)

strength

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Biceps brachii (kısa baş)
Brachialis
Brachioradialis
Serratus anterior

Benzer Egzersizler

İleri seviye tuck planche
Ring tuck planche
Pike geniş bacak planş
Bükülü kol tek bacak planche
Bükülü kol büzülmüş planche

Ekipman

Serbest Duvar