Dotknięcie łokciem w przysiadzie (Squat elbow tap)
Drzewo umiejętności
Technika
- Pozostań w dolnej pozycji głębokiego przysiadu.
- Zrób zawias w biodrach, aby przesunąć ciało do przodu między nogami.
- Złap jedną kostkę przeciwną ręką i spróbuj dotknąć ziemi drugim łokciem.
- Trzymaj stopy płasko na ziemi, a pośladki nisko.