Calistree
›
Ćwiczenia
› Dotknięcie łokciem w przysiadzie
Dotknięcie łokciem w przysiadzie
(Squat elbow tap)
flexibility
Postępy
Głowa do podłogi w przysiadzie
Squat tap and reach
Regresje
Głęboki przysiad
Utrzymanie głębokiego przysiadu