Głowa do podłogi w przysiadzie (Squat head to floor)
Drzewo umiejętności
Technika
- Pozostań w dolnej pozycji głębokiego przysiadu.
- Pochyl się w biodrach, aby przesunąć ciało do przodu między nogami.
- Spróbuj zbliżyć głowę jak najbliżej ziemi, jednocześnie utrzymując stopy płasko na podłożu i pośladki nisko.