Dislocaciones de hombros con agarre invertido (Inverted grip shoulder dislocates)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte de pie y agarra un bastón con un agarre amplio por detrás de ti.
- Las manos deben mirar hacia abajo.
- Lleva el bastón hacia arriba y por encima, hasta que quede frente a ti, luego invierte el movimiento.