Palo o bastón

Palo o bastón

Palo o bastón - Equipamiento details, related exercises, and more.

Ejercicios principales

  1. Lanza de codo en espiral
  2. Desviación radial con bastón
  3. Desviación cubital con bastón
  4. Rotación de antebrazo con palo
  5. Dislocaciones de hombros con agarre invertido