Dip a 45 gradi

Dip a 45 gradi (45 deg dip)

Albero delle abilità

Muscoli

Tecnica

  1. Inizia in posizione di Support .
  2. Abbassa il corpo piegando le braccia.
  3. Mentre scendi, inclina il corpo in avanti fino a raggiungere un angolo di 45 gradi.
  4. Quindi spingiti di nuovo nella posizione di partenza.

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Attrezzatura