Il flyer manterrà la propria forma mentre la base piega le braccia e abbassa il sacro del flyer su un piede, posizionando poi l'altro piede sul sacro del flyer.
Il flyer solleverà il petto per mantenere una Back bird prima di abbassare i piedi verso le mani della base, che sono pronte a prendere i piedi del flyer vicino ai fianchi.
A questo punto dovresti essere in una Low foot-to-hand e il flyer dovrebbe flettere i fianchi per posizionare i piedi della base sulle proprie spalle.
La base darà una leggera spinta sui piedi del flyer per aiutarlo a tornare nella posizione star, mentre il flyer riprende la Hand-to-hand grip con la base.
Per uscire, il flyer porterà lentamente i piedi a terra da una qualsiasi delle posizioni.
Esecuzione
La presa Low foot-to-hand consiste nelle 2 nocche interne sulla base delle dita del piede, e nel pollice e le 2 nocche esterne sulla parte esterna del piede.
Le nocche dell'indice e del medio della base faranno pressione sul piede del flyer per controbilanciare correttamente il suo peso.
Quando si è nella posizione low foot-to-hand, il flyer dovrebbe pensare a mantenere i fianchi e lo sguardo in avanti, puntando le dita dei piedi verso i polsi della base.
Quando si torna nella forma Star , assicurati di posizionare le spalle del flyer più vicino alle dita dei piedi della base.
